武汉太医堂中医院

年纪轻轻别让脱发来袭

到了秋天，不止叶子脱落，头发在到了秋天，也会跟着脱落起来，那么大家知道吗，每天掉多少的头发才算是正常呢?什么程度是我们所说的脱发呢?相信越来越多人都遭遇脱发的危机，而我们更需要做好头发的防护工作，别让年纪轻轻的自己出现脱发困扰。

秋季我们应该注意些什么预防脱发呢?

脱发在秋季会更明显

其实，就跟秋天的树木落叶一样，天气的干燥，水分无法得到及时的补充，导致皮脂腺的分泌减少，导致毛发出现干枯及脱落。

每天掉发100根以内都属于正常的，要知道头发是有生命的，健康头发寿命大约为2—6年，随后会进入到休止期就会开始自然的脱落，也就是说掉发的出现意味着头发生命周期的结束，新头发也会跟着随之长出。

所以并非所有掉发都是属于病态的，只要平均每天的脱发数量不会超过100根，那都还在正常掉发的范围当中，因此大家对头发掉落不要过分的焦虑。

关于脱发的自测

早上醒来之后看枕头：早上醒来之后，可以观察下枕头上脱落的发量，然后再乘以3，大概就是一天脱发量了。

梳头发来判断掉发量：拿一把梳子，从额头梳理直至后脑勺，梳理大约60秒，观察一下掉发量，一般在10根以内是属于正常的，差异太大就需要赶紧就医。

脱发可能是洗出来的

1、洗发水直接的涂抹在头皮：这样对头皮的兴奋可谓是很大，正确做法是，涂抹在手心，揉搓出泡沫后，再涂在头发之上。

2、护发素没有及时冲掉：护发素涂抹在头皮上，易堵塞住毛孔，引起脱发。正确做法：涂抹护发素至少要距离发根大约3CM，同时护发素还需要及时冲掉。

3、洗发后没有马上擦干：如果任由头发自然的风干，这个过程当中头发的角质层会一直保持张开状态，易被空气当中尘埃堵塞。可用电吹风热档吹干头发表面的水分，再使用冷风档吹一。

抽烟喝酒也有损毛囊健康

我们不能忽略饮食跟头发健康间的关系，比如说抽烟、喝酒、油腻食物等都会损害毛囊健康，而一旦毛囊出现萎缩脱落，这样的脱发状况就是不可逆的了。

温馨提醒：脱发的出现着实给大家带来诸多困扰，所以在发现自己存在脱发症状时，就应该及时到医院求助，通过科学的诊治来维护头发健康。更多关于脱发的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细的解答。