多囊卵巢症状是什么该如何预防呢
多囊卵巢的出现对于女性的影响是非常大的，而且这种疾病治起来比较棘手，会造成女性月经不调，而且还会引起面部粉刺，肥胖、多毛。当出现多囊卵巢综合症时，需要有及时的进行调理，采取合理的治疗方案。很多的人群因为不了解多囊卵巢综合症的一些症状表现，所以延误了治疗，对患者的伤害性是很大的，所以平时一定要多了解这种疾病，并且做好预防工作，那么，多囊卵巢症状是什么?该如何预防呢?
多囊卵巢症状是什么?该如何预防呢?
1、肥胖
很多的女性从青春期开始逐渐的发胖，会严重的影响到内分泌。
2、月经异常
月经量变少会影响到卵巢健康。少数的患者可表现是功能性的子宫出血。一般是发生在青春期，或是为初潮后不规则月经出现，有的时候还会伴痛经。
3、多毛
多囊卵巢患者容易出现多毛的情况。发生率可达69%以上。由于体内的雄激素不断的升高，可见出现男性的一些体毛特征，但多毛的程度与雄激素的水平不是成比例的。同时还会可有伴痤疮、面部皮脂分泌过多、声音低粗、肥大、出现喉结等男性化征象相继出现。
4、不孕
由于长期的不排卵，患者就会合并不孕症的出现，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可高达74%以上。
多囊卵巢的预防手段主要有?
一是平时一定要注意提高自己身体素质的方法。日常要进行适当的锻炼，不能太过劳累，要注意劳逸结合，但是在运动的时候也不能太过剧烈。
二是并且在日常生活中做好保护措施。在时，有有一定的避孕措施，以此来避免流产，其实也要避免长期服用避孕药。
三是保持乐观的情绪。主动的心态对于我们的身体来说是非常有益处的，平常要尽量避免愤怒、忧郁、焦虑这种情绪，要能够自我进行调整。
四是要注意饮食，平常的生活中，饮食要注意营养搭配，摄入量要营养均衡，要尽量避免食用辛辣兴奋类的食物，多吃水果蔬菜。有一些食物对预防多囊卵巢是有一定效果的，比如胡萝卜、冬瓜、芹菜、海带、豆芽等。因此在日常生活中，可以多吃这类型的蔬菜。
五是养成良好的生活作息和生活习惯，尽量避免熬夜。养成早睡早起的好习惯。
上述多囊卵巢症状大家要多多的了解，一旦发现尽早的到医院进行检查治疗，并且女性平时要加强锻炼，做到生活起居有规律，避免长时间的熬夜，而且也要做到劳逸结合，注意个人的生活习惯，科学的进行饮食，少吃高脂肪类食物，少吃甜食，减少脂肪的摄入。同时也要注意避免经期房事，防止多次人工流产，一旦年轻女性患有此病还会影响到生育功能，因此尽早治疗是非常重要的。
