武汉黄浦中西医结合医院

现在多囊卵巢已经成为了一个非常普遍的女性问题，不少女性身边的朋友都受到了多囊卵巢的困扰，很多女性因此无法怀孕，月经也受到影响，甚至还会发胖。有婚后想要宝宝的女性问，多囊卵巢较快受孕方法有哪些?我们来一起了解下。

多囊卵巢较快受孕方法有哪些?

多囊的“囊”，其实就是一串怎么等都不成熟不排卵的卵泡。和卵巢囊肿完全不是一回事儿。

多囊的引起，一般情况下是因为女性的调节核心。当出现调节核心紊乱的情况，不仅无法排卵，还兴奋卵巢分泌了更多的雄激素。多囊受精神压力、不好习惯、基因等多方面因素影响。多囊要想备孕快应尝试以下方法：

1、中医认为多囊属于湿热症并且肾精不足，采用补肾和祛湿的方法。西医治疗的原则是维持激素平衡。西医会使用雌、孕激素，来降低雄激素，使各激素平衡。总的来说，中西医各有利弊。相比药物治疗，生活方式、科学饮食、运动习惯也是非常重要的。

2、促排卵，多囊不等于不孕，经规范治疗绝大多数都可以顺利怀孕的。在医生的建议下服用促排卵的药，放心这些药不会导致胎儿异常的。

3、人工授精，如果促排状况不好，或者是促排后一直怀不上，那么医生会建议你通过人工授精来怀孕。女性需要做详细的妇科检查，检查是否具备接受人工授精的条件。

生活方式干预主要是通过饮食、运动和行为心理等多种途径，一方面实现减重并长期保持，以减少肥胖对于PCOS 各方面表现的加重及干扰，另一方面直接改善体内代谢异常状态，改善月经紊乱、多毛痤疮等症状，辅助不孕治疗，提高生活质量。

一、饮食：主要通过对人体摄入食物的总热量加以控制从而减轻体重。根据食物能量进行分类，分为饥饿、半饥饿和减食。国内临床较常采用减食，也称低能量饮食( low calorie diet，LCD) 。即每天摄人热量3344～5016 kJ(焦耳)或每日每kg理想体质量摄入热量42～48 KJ。建议食用五谷为主的食物，适量食用蔬菜、瓜果，控制肥肉、鱼、蛋、豆奶制品、糖类食物及油炸食物。

二、运动：运动的基本原理主要是通过运动增加体内糖原和脂肪的消耗。治疗多囊卵巢运动减重有效，又可以增强体质，是历来减重的较佳方式之一。

目前，根据较小的运动量产生较大的健康效益的标准，美国卫生及公共服务部建议：每周至少进行150 分钟中等强度的有氧运动或75分钟高超度有氧运动(形式可包括快走、慢跑、游泳、瑜伽、健美、骑自行车和各种跑步机等全身2/3以上肌肉参与的运动)，评估指标为运动时心率。运动时的心率：20～30岁运动时心率应维持在140/分钟左右，40～50岁的心率在120～135/分钟。

三、行为：行为是指患者在心理医师、家属等共同协助下，正确认识疾病表现、与肥胖关系、各种并发症及后果，了解减重及调整生活方式的重要性与优势，执行并与家属、医生合作完成既定的减重目标，自我鼓励与监督，恢复自信。

所以说，有生育需求的多囊卵巢综合征患者，在治疗时目的也只有一个那就是能够怀孕。不论用什么方法，一旦能恢复排卵，就能自然受孕。如果一直都无法排卵，那只能选择其他治疗方法来助孕，如促排卵、试管婴儿等。当然因为每个人的情况都不同，具体如何治疗，还需要和你的主治医生来沟通。

虽然多囊卵巢综合征很恼人，但很多人也通过不懈的努力成功好孕。请相信自己，好孕并不遥远。