武汉同普肝病医院

我们在体检前，都会被告知不要熬夜，熬夜伤肝，检测会不准确。但熬夜真的伤肝吗?武汉肝病医院告诉你这些事更伤肝。

肝可能是人体可再生的器官。虽然肝脏中的工作单元「肝小叶」自我修复能 力很好,但也经不住持续不断的折磨,「肝小叶」- 旦死亡,成为疤痕组织,便无法复生,进而影响肝功能。

首先，晚睡这件事,与肝无关，熬不熬夜，肝都在工作。真确伤肝的是熬夜时伴随的油腻夜宵、烟酒烧烤;以及睡不规律、睡不够、睡不好。睡不够、睡不好对人体会有很大伤害,比如, 变成「痴呆」的概率很好提升。所以,还是建议大家 规律作息,保证睡够7~9小时;

其次，以下这些事更伤肝

1、生气是人的正常情绪,但如果长时间处于压力大、 焦虑情绪和情绪低落的状态之下,请务必引起重视;

2、喝酒伤肝!喝酒伤肝!喝酒伤肝!酒精是类致癌 物,每一滴都有害;

3、世界上没有「护肝片」,很多药物对肝都有损伤, 比如某些或保健品。服用药物请遵医嘱并仔细阅读说明书;

4、高油高脂高糖的饮食,肝真的不喜欢。将食物转化体需要的营养物质,排出不需要的废物或毒肿, 是肝的工作,如果摄入太多,肝就容易「爆仓」,久 而久之,脂肪肝等肝脏疾病就出现了;

5、近年来,有一些证据表明,咖啡中的对慢性肝病有一定的保护效应,可降低肝纤维化、肝硬化和肝癌的危险。但具体相关性还有待于进一步研究; (注意,是无糖的哦~)

较后，控制体重、接种乙肝疫苗、定时体检,都是预防肝病的好方法。

任何器官都禁不住可劲的伤害，尤其是年轻人，为了自己和家人，请保护你的肝。