武汉同普肝病医院

熬夜伤肝?武汉肝病医院谈肝脏较怕的6件事，不要再继续了!肝脏作为身体较重要的解毒器官，若发生问题，会影响其他器官运作，给身体带来伤害。所以日常要学会养护肝脏，想要养护肝脏，首先要远离伤害肝脏行为，如以下这几个。

哪些行为会伤害肝脏?

1、过度节食

为了减肥，过度节食导致身体营养不好，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等因为补充不足使免疫力下降，导致肝脏需要分解身体多余营养而产生脂肪酸。过多脂肪酸堆积在肝脏中，也就会导致肝病。

2、经常暴饮暴食

经常暴饮暴食会使消化液分泌异常，让肝功能受损。尤其在睡前吃夜宵，不仅是胃，肝脏也会因为需要分解食物而得不到修复，较后出现损伤。

3、脾气暴躁

反复暴躁会影响肝脏疏泄功能，要学会控制自己的情绪，疏导不好情绪，尽量做到心平气和，无忧无虑，让肝火平息，肝气得到疏解。

4、乱用药物

长时间大量服用损害肝脏的药物也会使肝细胞受损，持续得不到恢复。如各种中药、保健品、各种药物需要通过肝脏分解，药物的毒性会停留在肝脏中，损坏肝脏功能。

5、经常熬夜

充分的睡眠时间可以使肝脏得到休息，如长时间熬夜、睡眠不足会使肝火旺盛，肝脏不能在身体熟睡时得到修复，长期以往肝脏健康会受损。

6、长时间久坐不动

因为肝脏和眼睛有密切关系，长时间久坐，特别是面对电脑时会让眼睛干涩，从而伤害肝脏。因此要适当提升运动，在条件不允许的情况下可以活跃四肢，转动头部。

熬夜伤肝?武汉肝病医院谈肝脏较怕的6件事，不要再继续了!肝脏是身体较重要的器官之一，是需要受到重视保护的器官。所以要注意，同时要警惕，因为肝脏沉没发生问题时症状不明显，容易导致疾病被忽略。所以发现眼白、皮肤变黄、肝区疼痛或者消化到异常时，都需要做肝脏检查，警惕肝病。