武汉精神心理专科医院

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失眠主要是指一天中睡眠时间不足、睡眠质量不好而导致的一些症状。常表现为夜不成眠、多梦、睡眠时间少等。如果长期得不到很好的改善，很可能会导致自己记忆力下降，精神无法很好的集中等危害。所以在发现自己失眠的时候就要引起重视。

1、难以入睡

难以入睡时失眠患者症状的主要工作表现形式之一，在夜间睡觉时，总是很难发展进入梦乡，即便是睡了，睡眠环境质量问题也是一种非常差的，睡的非常浅，周围的一点点小动静也会被吵醒，不能得到很好的保证学生每天八小时的睡眠活动时间。像一般的睡前喝牛奶、泡热水脚等也不能没有起到一定很好的作用。

2、认知功能障碍

认知能力下降可分为许多类型，如注意力下降、记忆力下降、计划下降和认知能力下降，一旦认知能力下降，就会导致白天工作困倦，工作能力也会下降。即使刚醒来，工作时也无法集中注意力，出现昏昏欲睡、无精打采的现象。

3、胡思乱想

失眠症患者通常有一个共同点: 他们总是胡思乱想，尤其是晚上睡觉的时候。他们总是会想起以前发生过的事情，一遍又一遍。他们想得越多，就会越兴奋，严肃的话，会想一整夜，导致整夜失眠。

4、神经功能紊乱

有些心脑血管疾病患者也会失眠，因为心脑血管疾病患者会出现心慌、胸闷、血压不稳等症状。这些症状会导致晚上身体不适，即使头晕也无法入睡。因为疾病导致的长期失眠，男性会容易早泄，女性的性功能也会下降。

5、其他综合症状

失眠问题严重影响的话，短时间内会出现一个没有自己胃口、体重急剧下降、面黄肌瘦的现象。还会伴随着免疫力低下，很易发展受到社会外界的干扰，易于患上各种不同疾病，像感冒、头痛、腰痛、呕吐等，这些企业都是导致失眠的表现。

失眠似乎并不危及生命，但是，一旦失眠时间过长，它会使整个人的精神变得非常差，从长远看，抵抗力也会下降，外面有一点细菌和细菌的入侵无法抵抗，因此，我们应该正确对待失眠这一现象，及早发现早期治疗，一旦发现有失眠前兆，应立即采取对策。