武汉阿波罗医院

　　男性可以预防治疗前列腺炎的方法有哪些？

　　这个时候，早晚温差很大，此时，男性朋友应该特别爱护自己的身体，特别是保护前列腺。 如果你有前列腺炎，对男人来说很痛苦。 那么，男性应该如何预防前列腺炎呢？

　　1、保持规律的

　　会对我们的前列腺炎产生影响，特别是如果过度的会导致我们的前列腺充血，我们的不能休息，所以我们需要适量的，男性应该注意不要频繁或频繁的性习惯。

　　2、尽量不要久坐

　　久坐的前列腺危害很大，所以坐办公室和开车的人更容易患前列腺炎。预防前列腺炎，要注意运动。当我们觉得自己在这里待的时间长了，就该起来运动了。

　　3、注意锻炼身体

　　锻炼学生身体对于预防前列腺炎有很大的好处，锻炼自己身体可以通过帮助需要我们应该加强身体的血液循环，有助于提高学习我们的抵抗能力。

　　4、养成好的饮食习惯

　　前列腺炎与我们的饮食有很大关系，尤其是男性喜欢喝酒，吃很多热食，这会导致我们的前列腺充血，容易得前列腺炎，所以我们应该注意这些习惯，我们应该注意在饮食中多吃水果，可以适当补充锌，锌不仅对我们的精子的形成有很大的益处。 它还可以帮助提高我们身体的抵抗力。

　　5、每天多喝水

　　水是人体内容物 * 较多的物质，如果身体缺水，尿量就会减少，尿路容易阻塞，前列腺分泌物积聚难以正常排出。这增加了前列腺的负担，使其更容易受到细菌的影响。所以多喝水预防前列腺炎是非常重要的。

　　6、排解不好情绪

　　紧张、焦虑等因素的兴奋会使前列腺分泌增加，肌肉收缩加强。这时，男性会感到尿道不适，排尿次数增多。很多患有慢性前列腺炎的男性朋友往往会表现出焦虑、恐惧、紧张等不好情绪，再加上过度劳累等因素，会使前列腺问题更加严重。所以男性朋友要注意化解不好情绪，可以适当做运动，参加聚会。

　　7、注意不要着凉。

　　腿部的保暖很重要。建议以及座椅有坐垫，太凉的地方我们不要坐。