武汉阿波罗医院

　　早发性射精不仅严重影响患者的质量，而且严重影响患者的自尊，因此有必要做好预防工作，那么有什么更好的方法来帮助预防呢？这里为大家介绍预防男性早发性射精的方法，让大家了解。

　　预防早泄的方法：

　　1、整自己的情绪，消除学生因为他们担心如果女方会怀孕，或者是企业担心我们自己的太小、性能力发展不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。时要做到可以放松。

　　2、延长前的爱抚动作，等到女方已充分学习兴奋时，男方再徐缓插入，从而我们可以通过缩短女方没有达到所需的时间，这样一个可以有,效减少对于早泄的发生率。

　　3. 每晚睡觉前用冷水清洗3-5分钟，或用冷毛巾湿润几分钟，使血管收缩，减少充血程度，防止早泄。

　　4.睡一会儿，然后一起回去睡觉，或者半夜醒来，早点醒来，然后一起回去睡觉。对于那些工作更累或生活环境更差的夫妇，这种方法可以避免早发性射精。

　　5、避免，控制房事，有利于防治早泄。有观点认为，早泄发生几个小时后，应再次利用前一次后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，不宜常用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。