武汉阿波罗医院

　　在日常生活中，男人应该如何预防前列腺炎？

　　保持清洁: 男性阴囊柔韧性大，分泌汗液多，加上外阴通风不好，容易藏污纳垢，局部细菌经常可以趁虚而入，这可能导致前列腺炎、良性前列腺增生症、性功能下降，如果不及时注意也会发生严重感染。因此，坚持会阴清洁是预防前列腺炎的重要组成部分，此外，每个对象都应坚持对外 * 的冲洗是非常必要的。

　　2.预防感冒:不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增加交感神经兴奋，导致尿道压力增加，引起反流。

　　洗温水浴：洗温水浴可以放松肌肉和前列腺紧张，缓解不适症状，经常洗温水浴无疑对前列腺患者非常有益，如果每天用温水浴会阴1-2次，也可以达到良好的效,果。

　　5.不要控制你的尿液: 一旦膀胱是充分的，你觉得小便的冲动，这是不利于膀胱和前列腺。在坐车之前，你应该在上公共汽车之前排空你的膀胱。如果你要在路上小便，你应该和司机打个招呼，然后下车去小便。

　　6.节制:不纵欲或禁欲。频繁的会使前列腺长期处于充血状态，甚至会导致前列腺增大。所以，尤其是旺盛的青年，要注意节制，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起腹胀不适，对前列腺也是不好的。

　　7、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺问题产生学习一些经济兴奋，长期发展不好的兴奋对前列腺有害，多饮水不仅我们可以进行稀释血液，还可通过有,效方法稀释尿液的浓度。