武汉阿波罗医院

　　如何预防性功能障碍？

　　1、培养学生正确的性观念。不纵欲不滥交。树立一个良好的性习惯，节制，饮食有节，房事有度。

　　2. 夫妻应该互相尊重。 相互沟通，相互信任。 妻子*足够给丈夫理解和安慰，不要冷言冷语，玩世不恭。

　　3.调节和缓解心理压力。精神疾病是性功能障碍的主要原因。心理治疗尤其重要。家属应对患者严格保密，这样在治疗精神性阳痿时。有针对性地进行工作，使患者消除思想忧虑，心情舒畅，树立胜病的信心。

　　4.酒精和烟草会导致勃起功能障碍。烟酒使男性出现勃起障碍，应该戒烟戒酒。养成良好的生活习惯也很重要。烟草会影响男性的血液供应。且延长了重新勃起时间。临时饮酒会导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者*在日常生活中应远离烟酒。

　　5、注重通过食疗。餐桌上的许多原食物方面都有可以增进社会性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些问题具有传统滋阴壮阳功用的中药进行药膳。也可选食。

　　6.多运动。 运动不仅,有益于人们的心脏。 减少阳痿的机会。 美国的研究人员发现，它也有利于性功能。 常规适度运动可预防阳痿。 那些到中年才开始锻炼的男人可以降低阳痿的危险。 散步和游泳是很好的运动，但骑自行车对男性并不好，因为它增加了性功能障碍的危险。