武汉阿波罗医院

　　有,效预防早泄的诀窍

　　如何预防早发性射精？许多男人不知道如何预防早发性射精，因此这种疾病往往很容易发生，*指出早发性射精是一种非常危险的疾病，许多家庭都败在早发性射精手中。所以了解预防早发性射精是为了避免早发性射精的发生，下面看看介绍。

　　男人预防早泄该怎样做

　　1、主动的参加一些户外的体育活动锻炼，特别是气功的修炼，主要是我们可以通过提高学生身体和心理的素质，增强意念的控制管理能力。

　　2、要戒除的习惯，以免企业发生以及婚前的。

　　调整自己的情绪，消除因担心妇女怀孕而引起的紧张、低自尊和恐惧心理状态，或担心自己的太小，性能力不足。 的时候放松。

　　4. 不要过度放纵，不要疲劳，不要，不要强迫。

　　5.如果男方患有早泄，女方要体谅，不要说一些兴奋的话加重男方的心理压力。

　　6、多吃自己一些问题具有研究补肾固精作用的东西，例如对于牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　阴虚火多动型早泄患者，不要吃太热的食物，如羊肉、狗肉、羊牛鞭、麻雀等，以免加重病情。

　　避免、禁欲，有利于预防和治疗早发性射精。有人认为，在早发性射精几小时后，再次发生，使用前期后控制状态，以延缓射精，治疗早发性射精，但毕竟妨碍健康，不能经常使用这种方法。适当的运动，例如听音乐、运动、调节气质、强身健体、预防早发性射精等。

　　9.戒酒，避免辛辣兴奋。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物，增强体质。