武汉眼科医院

      如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护少年、儿童视力刻不容缓。武汉近视眼手术医院医生为大家分析原因：其诱因大多数是营养失调，先天不足及各种不好的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、手机、电脑作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。

      引起视力疲劳的主要原因

  1、眼部因素：

  (1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

  (2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

  (3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

  2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

  3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

  4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不好也可引起视力疲劳。

       视疲劳的预防：

  1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

  2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

  3、注意眼部卫生，纠正不好用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

  4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

  5、坚持做眼保健，保证充足睡眠时间。

  6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不好习惯。