武汉眼科医院

 武汉飞秒激光手术医院医生告诉大家，关于散光如何护眼的小知识。切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续作电脑，注意中间休息，通常连续作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健。

      保持良好的工作姿势。保持一个较适当的姿势，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减到较低。