潍坊东方银屑病研究院

秋季是天气凉爽的季节，但是伴随着凉爽而来的，还有干燥的北风，这样就会因为秋季本身将于减少，而且还会刮起干燥的北风，因此就会让人感觉干燥，而且本身人体也就容易“上火”，而对于牛皮癣患者来说，秋季的干燥不但容易引起皮肤干燥，还可能会因为昼夜温差较大而引起上呼吸道感染等症状，那么这时候患者该如何从饮食方面进行调整呢?

1、多吃富含维生素C的食物

相信不少牛皮癣患者现在已经有皮肤干燥、喉咙肿痛、鼻咽干燥等症状，这就是典型的“秋燥”特征，面对这些症状的出现，是非常不利于牛皮癣患者的治疗的，那么这时患者应当多吃一些含水量高且富含维生素C的水果蔬菜，这样可以增强患者体内的抗氧化能力，还可以促进患者身体的新陈代谢，更能增强人体免疫力的提升，对促进胶原蛋白的形成也是非常有帮助的，这些功能都能缓解患者“秋燥”症状的出现和发生。

那么在秋季什么样的应季水果蔬菜中富含维生素C呢?

酸枣、猕猴桃及山楂。酸枣这应该是很多人童年的记忆，这种水果之前漫山遍野都是，现在虽然已经很少见了，但是在不少菜市场、集市上还是有它的身影的。上面的三种水果都富含维生素C，而且还含有不同的矿物质和其他微量元素。酸枣仁更是具有安神、养心的效果，能起到促进睡眠的效果。

2、及时补充水分

秋季牛皮癣患者补水不应该是在口渴的时候补水，而是应当每天定时定量的进行水分的补充，因为等人体感到口渴的时候，说明身体内已经缺水了，会让患者的皮肤干燥产生严重的影响。、

总而言之，秋季牛皮癣患者预防“秋燥”，需要从补水和补充新鲜的水果蔬菜两方面进行入手，这样才能降低患者秋燥的感觉，减少因为气候变化和季节原因，对牛皮癣患者的影响。