潍坊东方银屑病研究院

牛皮癣复发具有明显的季节性特征，因此很多患者就有复发的苗头了，那么患者如果想更好的进行秋季预防牛皮癣加重或复发，除了要进行规范治疗外，还需要从养生方面入手，根据节气进行科学健康的养生。

1、多吃白色食物

秋季到来后原大部分地区的季风已经从南风转为北风，那么就意味着牛皮癣患者要承受更多的干燥，而在中医传统养生学上认为，白色的食物是入肺经的，因此多吃白色食物不当能预防秋燥，还能抵抗上呼吸道感染，养生效果还是很不错的。

2、多吃清热安神的食物

牛皮癣患者多是热性体质，因此在秋季干燥的季节，一定要多吃一些清热安神的食物，一方面可以祛除身体的燥热，另一方面还能促进睡眠，提升睡眠治疗，对于牛皮癣患者精神状态的恢复是很不错的。如银耳、百合、莲子等，但是这些食物建议患者要少食多餐，一次不可吃太多。

3、多吃蔬菜，多喝粥汤

随着气温的下降， 秋季干燥的感觉会越来越强烈，那么患者这时候就要多吃一些蔬菜，多喝粥汤，对于一些油炸的烹饪方式做出的食物，就一定要忌口。此时患者还需要少吃调料，因此建议患者在做菜时，少放调料。

4、保护好肚脐

现在是初秋，中午的时候还可能会比较炎热，因此很多患者可能还是夏季的那套养生作息习惯，因此会忽视一些地方的保暖，其实大家在保护各个关节的温暖时，也要注意保护肚脐，否则就很容易发生秋季腹泻。

总之牛皮癣患者在秋季就要及时进行保暖，注意饮食既要营养均衡，又要保证饮食的干净卫生，此外还要注意心情愉悦，在这种健康护理的前提下，再配合患者的规范治疗，那么就一定能战胜牛皮癣。