潍坊东方银屑病研究院

小米富含丰富的蛋白质、B族维生素和胡萝卜素等营养物质，其中的营养比大米还要高许多，因此小米是当之无愧的“五谷专业”。而小米中富含的营养物质也是银屑病患者所需要的，但如果总是喝小米粥难免会有腻的时候，其实冬季在小米粥中加入以下几种食材，不但获得了更加丰富的口感，还能收获更多的营养。

1、小米粥中加山药

山药是冬季的应季蔬菜，具有强健脾胃的功能，温性的山药加凉性的小米搭配在一起可以起到互补的效果，既能保护了银屑病患者的脾胃，又能补充蛋白质及维生素，一举两得之功能。

2、小米粥中加红枣

小米粥是众所周知的养胃食品，其实它还有一个功能就是补血安神的效果，而在小米粥中加入了红枣，具有不错的补气效果，而中医理论上认为气血是想通的，因此在小米粥中加入红枣经常食用，可以让银屑病患者的气血运行起来，更有利于身体免疫力的提升，而这可以让银屑病患者的睡眠质量提升上去，同时也有利于银屑病皮损的恢复。

3、小米粥中加鲢鱼

鲢鱼具有温中益气。滋润皮肤的功能，且鲢鱼含有丰富的蛋白质，跟小米粥的功能相辅相成，对银屑病患者的病情和皮肤的恢复是非常有帮助的。

小米粥中还可以加入一些水果或干果、坚果，可以跟小米粥一起辅助与患者的银屑病治疗，同时达到不错的食果，对患者是非常有帮助的一款食物。但是粥类能稀释患者的胃液，对胃部的消化功能有一定的弱化，因此建议患者适量食用即可。

小米粥虽然有丰富的营养，但毕竟不能满足人体的日常需求，患者还是需要均衡日常的膳食营养，多多食用一些有助于银屑病治疗的食物。同时建议患者在冬季也要适当的锻炼身体，加强体育锻炼，让自己的身体免疫力提升，让自己的病情尽快得到有效治疗。