潍坊东方银屑病研究院

免费在线咨询

秋冬季银屑病患者如何预防复发,缓解皮肤干燥情况

秋冬季干燥,对于银屑病患者来说更是至关重要的一个季节,秋冬季银屑病复发几率较高,这个时节,银屑病患者的皮肤保养很重要,保湿、保护皮肤屏障要赶快提上日程了。

对皮肤而言,干燥多风的气候很易带走皮肤水分,导致皮肤干燥起皮,如果没有及时进行保湿护理,有些人会伴随瘙痒,稍微严重的皮肤会因此变得易敏。

秋冬季银屑病患者如何预防复发,缓解皮肤干燥情况?

对于银屑病的朋友们而言,夏秋换季意味着疾病复发的高峰期到了。银屑病本身皮肤相较而言就比较脆弱,容易受损,这种天气下,银屑病皮损处的经表皮水分流失速度快于正常皮肤,使得银屑病皮损处更易产生皮屑,增加瘙痒感。如果再加上控制不住挠一挠,皮损情况只会继续恶化。

复发季节,预防是关键

那么,秋冬季到了,对于银屑病的患者应该怎么做才能控制病情,改善生活质量呢?

1调整好心态

秋干气躁,一定要注意心态,要认识银屑病,要学会慢慢接受它会有少量的皮疹难以消退。

2注意生活饮食习惯

要培养良好的生活习惯,选择适合自己的锻炼方式。通过锻炼提高体质,饮食上注意避免酒精和辛辣食品,少食羊肉狗肉等热性肉食,少吸烟,均衡饮食结构。

3注意避免感冒

上呼吸道感染对一部分患者可以明显加重银屑病的病情,因此希望大家在秋冬季一定注意及时增添衣物,避免感冒,减少加重银屑病的诱因。

4选择合适的润肤剂

选择合适的润肤剂保持皮肤屏障的完整。目前认为银屑病的复发和皮肤屏障的损伤有直接关联,皮肤屏障的损伤会致使皮肤发生炎症反应,加重病情。加上皮肤在进入秋冬季后,随着气温下降,皮脂腺和汗腺的分泌也会随之减少,使皮肤变得干燥,本身也会出现一些细小的鳞屑。因此合理使用润肤剂可以很好改善皮肤屏障功能,减少银屑病的复发。

如何拯救银屑病脆弱的皮肤

1做好生活中的护理

每天坚持进行户外活动,促进全身血液循环,提高了基础代谢率和免疫系统。运动时能排出汗液,排出皮肤里面的毒肿和垃圾,维持了汗腺以及皮脂腺正常分泌,保护了皮肤,防止出现脱皮以及干燥瘙痒。炎热夏季水分蒸发快,居住的房间空气变得干燥,让皮肤缺水,可在室内放着一盆水或者加湿器,提高空气中的湿度。每次出门时要随身携带补水喷雾,能补充皮肤所需要的水分。

皮肤瘙痒时不能用手直接抓挠,不然会让健康皮肤出现皮疹,甚至会引起皮肤的破损,导致皮肤出血引发感染,加重了瘙痒感。夏季尽量选择纯棉吸湿性比较好的宽松衣服。如果有明显瘙痒时可使用冰块来冷敷,让毛细血管的收缩,缓解了瘙痒感。

2做好饮食上的护理

每天至少要保证2500毫升的水量来滋润皮肤,多吃富含维生素c以及水分丰富的蔬菜和水果。洗澡时不能使用强碱性的肥皂或者沐浴露,水温不能超过40℃以上,不然会加剧皮肤的干燥和脱水。

每天坚持喝一杯蜂蜜水,蜂蜜具有排毒养颜美容的功效,同时也可以润肠通便和润肺止咳,特别适合于银屑病患者。牛奶里面含有人体所需要的氨基酸、矿物质和蛋白质,另外含有的微量元素也非常丰富,容易被身体消化和吸收。

X
相关阅读 更多+
热门推荐 更多+
站长统计