北京紫荆医院-男科

男性早泄，不仅令男诱人到颜面扫地，更会对夫妻关系造成不和谐的影响。这一难题，常常因频繁的、生活及工作压力、不好生活习惯等因素诱发。那么，面对这一问题，男性应该如何应对呢？

首先，合理控制房事频率是关键。早泄的出现往往与过于频繁有关，因此，适当节制，让得到充分的休息，是摆脱早泄困扰的步。

其次，睡前推拿阴囊亦是一种有效的方法。轻轻推拿阴囊，能促进睾丸血液循环，增强睾丸功能，进而提升性能力，对于早泄的治疗大有裨益。

此外，冷热水交替浴是一种古有效的早泄。通过反复在热水和冷水之间浸泡，可以锻炼，提高性能力，预防早泄的发生。

针对因包皮过长导致的早泄问题，暴露龟头，增加与贴身衣物的摩擦，可有效降低龟头敏感度，从而缓解早泄症状。

在中使用“小雨伞”，减少对龟头的兴奋，同样能够延长射精时间，帮助男性摆脱早泄的困扰。

较后，食疗壮阳同样是一种值得尝试的方法。桂圆炖甲鱼和狗肉炖土豆等药膳，具有补肾壮阳的功效，对于缓解早泄症状大有裨益。

综上所述，面对早泄问题，男性朋友们可以通过控制房事、推拿阴囊、冷热水交替浴、增加龟头摩擦、使用“小雨伞”以及食疗壮阳等多种方法，逐步摆脱这一困扰，重获健康的。