北京紫荆医院-男科

男性早泄问题往往是较不愿意碰触的禁区，但在想法与现实间往往有着巨大的鸿沟。当越是不希望它发生时，它却好像更加频繁地出现。然而，男科中心的医生告诉我们，早泄其实并非无法避免。关键在于男性要端正心态，驱散紧张情绪，让变得自然且合理。此外，夫妻间的互相体贴与理解也是至关重要的，毕竟是双方共同的需求。那么，如何防范男性的早泄问题呢？

这里提供一些治疗早泄的常见方法：

动动停停法：当男性出现性冲动时，可以减缓或暂停在阴道内的抽动幅度和频率。通过分散注意力、言语交流或其他方式，可以逐渐淡化射精的意识。然后重新开始新一轮的抽动，重复这一过程直到双方都满意为止。多次射精法：对于年轻的早泄患者，可以通过增加射精次数来延长时间。具体做法是：先采用的方式射精，再进行正常的。这样第二次射精的时间会明显延缓，从而达到延长的效果。这种方法不适合性机能低下的男性或呈衰退趋势的中老年患者。使用靠谱套：靠谱套可以降低龟头受到的兴奋，从而延缓射精的时间。如果一个靠谱套不够满意，还可以尝试增加使用数量。调整：时，采用男上女下的容易导致男性快速射精。这不仅是因为男性通常比较急躁，还因为这种容易增加脊髓和射精核心神经肌肉的兴奋性。通过调整，可以有效地延缓射精时间。适当的体育锻炼：如打太很、气功等锻炼身心的体育活动，能够增强男性身体的力量，有助于预防早泄的发生。同时，参与体育活动可以促进雄性激素的释放，保持适度规律的也是预防早泄的有效方法。

总而言之，预防早泄需要男性端正心态、调整生活方式和加强体育锻炼。通过夫妻间的互相理解和支持，共同创造一个和谐愉快的环境。