太原中山生殖医学医院

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阳痿是男性生殖器官一种较为常见的疾病。有些男性是在有的时候不能正常勃起，从而影响了正常生活，还有一种说法就是可以正常勃起，但是不够坚硬，这些往往都会导致失败。阳痿给男性朋友带来不同程度上的伤害，很好打击到男人的自尊心，所以说阳痿对男性朋友们带来一定的危害性不可藐视。

日常生活中男性要如何预防阳痿？太原男科中山生殖医学医院医生详细讲解！

太原中山生殖医学医院医生详细讲解日常生活中男性要如何预防阳痿？

一、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

二、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生

工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨较多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的也随之远去。如果阳痿是由于压力过大引起，应注意心理调节。如果是由于生活压力引起的，不必服用补肾药物，可自我调节，放松心情，或戒烟戒酒，改变以前不好的生活习惯，一般情况症状就会消失。

三、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生

俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成*肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量较多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重较多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而较的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

四、学习性知识教育，有助于预防阳痿的发生

正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。现在的年轻人对于欲念的要求比较多，有的不懂得进行节制，有的习惯，应控制次数或戒除。一些年轻人需求旺盛又不懂得节制，多度或，使得身体的过度，在上往往草草了事，久而久之会出现阳痿。如果阳痿是由于无法正确理解引起，那么、患者应该认真学习对于性方面的知识，理性看待。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：关于如何预防阳痿疾病的产生，这篇文章内容给大家简单的介绍了几点，这些预防措施人们能够做到位的话，在一定程度上是可以避免阳痿疾病发生的，希望男性朋友能够重视去做好对于阳痿疾病的预防工作。

太原中山生殖医学医院位于五一东街9号，毗邻火车站，交通便利，服务设施完备，为患者就诊提供了方便。

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