太原中山生殖医学医院

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如今，每个人的工作和生活节奏都在加快，所以许多疾病的概率也在增加。勃起不坚会严重影响患者的，影响夫妻正常感情。我们应该对勃起不坚有一定的了解，同时提前做好预防。

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太原中山生殖医学医院医生具体介绍男性如何快速勃起呢？

一、每天适量行走或慢跑。

对于经常长时间坐着的男性朋友来说，每天需要2公里，持续勃起问题的概率下降50%，20分钟的慢跑和30分钟的力量训练也能取得同样的效果。

二、接受输精管结扎术。

如果男性生育使命时，可以考虑结扎术。避孕失败是部分男性不安的重要原因。在这种情况下，男性勃起也受到很大影响，进一步恶性循环作用于感情，较终成为性格。

三、不要太激烈。

超过1/3的男性有损伤的现象。中女性上男性下男性下男性下男性下男性茎的因素。

四、充分睡眠。

进入睡眠状态后，总是勃起3~5小时，这也是自我保养的方可以进一步促进血液循环。从功能的角度来看，男性半夜勃起的现象变多，中的柔软性也变好。这了男性在时勃起更有力。

五、多打哈欠。

打哈欠会使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，而且能更好地保护心血管系统，直到向输送能量血管。医学上给予治疗勃起功能障碍的药物，主要作用是形成一氧化碳。

六、坚决戒烟。

对于男性烟民来说，平均勃起状态为5，而非烟民则为9。中的有害物质对男性血管造成很大损害，海绵体缺乏弹性。吸烟者的明显比非吸烟者小。

七、经常进行提肛运动。

日常生活中主动的运动锻炼也能改善勃起困难的现象。锻炼有助于降低压力，男性体内的雄性荷尔蒙水平也进一步提高。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：男性对于生活当中常常会诱发疾病的因素的疾病尽量还是尽量避免或者少做，为了避免疾病的发生的话，养成良好的生活习惯和饮食习惯非常重要，还需要保持良好的心理状态，妻子也要多鼓励，不要抱怨。

太原中山生殖医学医院位于五一东街9号，毗邻火车站，交通便利，服务设施完备，为患者就诊提供了方便。太原中山生殖医学医院医生口碑较好，患者对其治疗 效果和服务态度给予高度评价。如您正在因男性疾病困扰，太原中山生殖医学医院将是一个值得考虑的选择。

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