太原中山生殖医学医院

男性的可以说是男性的第二个生命，需要保护好自己的健康，注重卫生，时常清理。但很多男性清理时比较随意，这样并不能达到很好的清理效果。

1、少用日化产品

男性对于的清洁并不复杂，在清洁的时候就需要选择正确的产品，避免使用日化产品。因为很多日化产品都不能够有效的进行清洁，并且对于局部生殖器的兴奋较大，反而容易导致男性的菌群失调，还会引发相应的一些炎症。日常清洁只需要使用香皂或者是一些常用的沐浴露，就可以很好的达到效果，或者直接使用清水，也能够保持干净卫生。

2、用温水洗

男性在清洗的时候要选择温水，因为温水能够更好的缓解身体疲惫，如果是洗澡，使用温水能够减少对局部的兴奋，因为过热的水往往会对粘膜部位造成伤害，导致精子活性和质量明显下降，如果是长期受到热的兴奋，精子还会直接死亡。一般精子的存活温度是35摄氏度左右，所以也就要避免高于这个温度太多。

3、清洁要做到位

进行清洁的时候要做到位，有的男性可能会对局部进行大概的清洗就草草了事，但是有一些部位是不能正常清洁到的，男性的身体构造有些不同，在清洁的时候还需要将包皮翻下来清洗，这样才能解决包皮垢可能带来的问题。包皮垢可能会引发男性包皮部位的病变以及炎症，到了后期甚至会增加癌变的概率。除此之外还需要对阴囊部位的褶皱也加强清洗。

4、清洁后擦干局部皮肤

男性在清洁之后不要偷懒，需要将局部进行擦干，选择干净的毛巾，否则毛巾上面的细菌也会直接对生殖器部位造成影响。因为清洗之后不彻抵擦干的话，会导致生殖器部位处于一个潮湿闷热的状态，这样更容易滋生病菌，对生殖器造成不好影响。

5、清洗的时候，分部位分开清洗

男性在对局部进行清洗的时候，要将不同的部位分开清洗，因为每个部位存在的细菌不同，如果是进行单独清洗，就有可能会造成细菌的交叉感染问题。比如常见的脸部脚部以及会位，这些部位存在的细菌有明显的差别，所以进行清洗的时候，不要使用同一条毛巾，也不要使用同一桶水。

6、避免用力清洗

生殖器部位的皮肤粘膜是较为脆弱敏感的，所以男性在进行清洗的时候要避免过于用力。因为对局部清洗的时候，还需要使用相应的毛巾和洗浴用品，在揉搓的时候就有可能损伤到黏膜，所以，也就需要注意这一点。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：所以，男性在清理自己的时一定要用正确的方法，避免清洗不到位可能引起的男科疾病。