太原专业生殖男科医院-男人吃什么可以增强精子活力
如今男性患不育的几率是越来越高,而且导致不育的原因比较复杂,有可能是生殖器异常,也有可能是内分泌出现问题,而男性精子活力下降是很常见的原因。太原中山生殖医学医院医生介绍男性朋友也可以从饮食中进行调理,增强精子活力。
1.含镁的食物
含镁的食物可以有效提高男性精子质量,因为镁可以增强人体的心脏功能,并且还具有调节血压,保护心血管的能力,这样就能够有效促进内分泌。
2.含果糖的食物
含果糖的食物可以有效提高精子活性,并且还能增强睾丸的功能,因为中果糖的含量较低的话就容易引起少精弱精症,严重的还会导致无精症,所以果糖对于精子来说是非常重要的,适当补充就可以提高精子的质量。生活中想要补充果糖也非常简单,一般选择蜂蜜或者是甜味明显的一些水果就可以。
3.富含精氨酸的食物
选择富含精氨酸的食物,能够有效提高精子活性,因此在生活中就可以多吃一些豆腐或者是海鲜类食物。
4.含锌的食物
锌元素也是精子的重要部分,能够保持精子的功能,所以男性可以考虑摄入一定量的锌元素,来维持自己的精子活性。除此之外,锌元素对于男性的生殖功能也有一定的促进作用,如果男性出现了生理功能衰退的问题,也可以补充锌元素来进行提升。常见的含锌食物就是贝类以及虾类,吃一些动物肝脏也是可以的。
5.含钙的食物
钙主要就是为精子提供运动的能力,并且保持精子活性,在受精过程中,钙离子对于精子有很大的作用。如果男性身体缺钙,那么精子的运动就比较迟缓,即便精子质量不出现问题,也会由于无法在短时间内进入到女性宫腔而导致精子活性降低。所以想要保 证自己的正常生育能力,男性一定要补充钙离子,常见的也就是通过牛奶或者鸡蛋等食物进行补充。
太原中山生殖医学医院医生温馨提示:生活中各种微量元素可以帮助男性的精子增添活性,男性要保持营养均衡,正常摄入各种微量元素,这样才能缓解精子质量差的症状。
- 男科专题:太原做小儿包皮手术好的医院,太原割包皮
- 医疗健康:太原有看男科好的医院吗?太原专业正规的
- 太原男科,中山生殖医学医院介绍:血精对男性的危害
- 什么是血精?血精是什么原因导致的?太原中山生殖医
- 太原男科医院,中山生殖医学医院详细讲解急性前列腺
- 男科新知:太原男科,中山生殖医学医院讲解男性射精
- 健康指导:太原男科医院详细介绍少精症的症状表现是
- 全新公开:太原男性生殖健康专科医院,太原哪家男科
- 正式公布!太原看男科哪家医院好“TOP”榜单,太原十
- 核心关注:太原看性功能障碍男科医院哪家好?太原排