太原九州皮肤病医院

爱美是女性的天性，但不少女性却为面部的雀斑而发愁，尝试了不少护肤产品，起效却并不是让人很满意。对于讨厌的雀斑该怎么办呢?在一些天然食物之中，就有一些能起到祛斑效果的，那么女性吃什么可以祛除雀斑?

吃什么食物可以祛斑呢?

西红柿当中的维生素C含量相当丰富，这可能克制皮肤内酪氨酸酶的活性，可起到淡化斑点的效果，能让肌肤变得白嫩，尤其是对雀斑可起到很突出的淡化功效。建议可每天生吃一两个西红柿，或是每天喝一杯西红柿汁。

第二、黄瓜粥。新鲜的黄瓜清洗干净，去掉外面的皮，切成薄片，大米清洗干净，生姜切碎，将生姜、大米放在锅里，加水烧开，再改成小火，等米熟了，再放上黄瓜片，继续煮几分钟，较后放上食盐等调味品就可以了。每天将其作为早餐食用，能滋润肌肤，可淡化斑点。黄瓜之中含有的钾元素和维生素C、维生素B1、维生素B2等非常丰富，营养价值稿，还能祛斑、美白肌肤。

第三、黑木耳红枣汤。将黑木耳清洗干净，泡发好，红枣去核，加上水，炖煮半个小时左右的时间，可根据个人口味加入适量的冰糖或是红糖，每天早晚各吃一次。长期坚持，能祛斑，可让肌肤变得更为强壮。这是因为黑木耳能润肤，可延缓肌肤衰老，另外打造能中和益气，可增加黑木耳祛斑的效果。

雀斑引起的原因?

，遗传和是导致雀斑的罪魁祸首。雀斑大部分是由于遗传，但也有少数是由于后天生活和饮食习惯不当造成的。面对遗传性雀斑所造成的目前没有具体的论据，可以证明雀斑会自动消失，女性患雀斑的概率比男性高，在患者五岁以后会出现雀斑，随着年龄的增长会越来越多。

其次，阳光也是导致雀斑的原因。众所周知，在强烈的阳光照射下，紫外线对皮肤的伤害特别严重，雀斑的数量会逐渐增加，颜色会变深，形状也会变大。如果皮肤接受的阳光照射较少，雀斑会相对较弱，所以平时要多注意防晒，夏天出门要带防晒伞，避免晒伤和雀斑。

去雀斑的方法?

绿豆具有祛斑的功效，因为它含有牡蛎碱和异牡蛎碱，这两种成分能起到洁净保湿的作用，能改善皮肤的不洁环境，从而使皮肤更加洁净亮白。具体做法是将小西红柿清洗干净，切成小块捣碎，然后在西红柿泥中加入绿豆粉、苹果醋充分搅拌均匀，晚上洗脸后，使好的面膜敷在脸上，15分钟后用水冲洗干净即可。