太原九州皮肤病医院

痤疮是一种比较常见的慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，临床上表现为患者皮肤上出现了红色脓包、结节、黑头、粉刺。如果患者不能正确护理皮肤，很有可能因此而留下明显的疤痕。尤其是脸上的痤疮经常让广大青少年感到焦虑、自卑。对于青少年的身心健康也有着较大的影响。那么脸部出现了痤疮，青少年该如何护理呢?

一、 注意皮肤的清洁

青少年要注意脸部的清洁，防止细菌增生，从而让皮肤可以得到清爽呼吸，可以用温和的清水擦拭脸部，擦拭完脸部后，患者还可以用清爽保湿的护肤产品对皮肤进行补水保湿，禁忌用含有碱性的肥皂洗脸。平时室内也要多通风，呼吸新鲜空气，使脸部皮肤的每一个毛孔能够畅通呼吸。从而减少由细菌感染而使患者毛囊受阻引起的痤疮。

二、养成良好的生活作息

青少年患者还要养成早睡早起、多锻炼的好习惯，还要及时完成作业的，切忌拖沓，以免熬夜，不能使身体得到良好的休息。因为只有良好的生活习惯才可以增强身体的免疫力，从而更好的应对外界环境及身体带来的各种变化，才可以防止预防痘痘的产生，从而拥有健康的皮肤。

三、注意合理的饮食

青少年患者还需要注意合理的饮食，平时要多以清淡的饮食为主，患者可以多吃一些新鲜蔬菜果瓜，和富含OMEGA-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽类就含有OMEGA-3脂肪酸，这些食物对肌肤的护理都有着不错的功效。禁忌吃一些辛辣兴奋、脂肪量高的食物，少饮酒，不抽烟。才能够防止青春痘的生长。