痤疮应该怎么治疗_治疗痤疮的小方法
爱美之心,人皆有之,好看的皮囊确实能给我们生活过程中,带来一些优势,脸上长痤疮的话会使人们的形象受到损害,所以人们长了痘痘就会很紧张,尝试用各种办法让讨厌的痤疮消失,脸上长了痤疮怎么办,这是很多都想要了解的,那么现在就让太原九州皮肤病医院的医生来为大家讲解一下脸上长痤疮有哪些日常注意事项?
注意饮食
俗话说,病从口入,即使是痤疮也不可避免,脸上长痤疮一定不要吃辛辣兴奋、糖分高、油荤重的食物,也不要吃海鲜,多吃一些新鲜蔬菜和水果
减少清洁
皮肤干燥,易受兴奋,不要选择清洁力太强的洁面产品,尽量选择温和的洁面产品,保护角质层脂质,且尽量减少清洁次数,早晚洗脸就可以了。必要时可以用清水洗脸。
适量运动
适当锻炼,减轻心理压力,出汗可以打开毛孔,有助于减少皮肤长痘痘,而心理压力可能导致面部皮肤某些直接反应,引发大脑释放化学物质,而导致痤疮加重。
勿用手挤
小痘痘不但会给脸上留下疤痕,因为我们的手上有很多的细菌,如果用手挤痘痘,很容易导致细菌感染,所以一定要注意。
注意卫生
经常洗头,尽量保持头发的干净清爽,头发不要贴在脸上
劳逸结合
不要长时间出于高超度、紧张的工作状态,要保持劳逸结合,下班之后可以选择一些比较轻松的方式去放松自己的心情,比如练练瑜伽、健身,并且每天保持7-8个小时的睡眠时间,不要熬夜,熬夜真的是引起痤疮的较大凶手
注意洗脸。
有些女性常用洗面奶洗脸,以为这样可以去除“痘痘”,经常洗脸反而会兴奋痘痘的生长,因为洗面奶中的化学成分会兴奋油脂分泌增多;而且过度洗脸会促进皮脂腺的分泌。所以每天只要用温水洗两次就可以了。
以上就是关于痤疮的在生活中要注意的一些事项,相信你在看了之后已经大致的了解了,如果你想了解更多关于痤疮的知识,可以点击太原九州皮肤病医院,医生将全程为您一对一解答。