太原妇科医院看妇科病好吗经期体重为什么会增加
太原妇科医院看妇科病好吗？经期体重为什么会增加？不少女性发现自己在经期的时候体重会比之前要重一些，会产生很大的困扰。其实女性在经期体重增加也是有一定原因的，并且也是一件很正常的事情，希望各位女性不要太过于慌张，只需要在经期之后注意好护理，就能够恢复到之前的体重。
太原妇科医院看妇科病好吗？经期体重为什么会增加？
1、新陈代谢速度慢
处于经期的女性，身体的新陈代谢速度要比平常慢很多，所以这个时候身体会更加容易堆积毒肿。毒肿一旦增加，也就会增加体重了。但一般来说增加的体重都不会太多，而且增重也只是暂时的，在经期过后很快就能瘦回来了。
2、经期胃口好
女性在经期胃口会比较好一点，如果不注重食物的摄入量，就会导致大量的营养堆积在身体里。如果无法被及时消耗，就会让食物变成脂肪一直待在身体里，久而久之就会让体重上升。
经期有哪些减肥方式？
1、散步
来月经期间确实不能做剧烈运动，做剧烈运动会加重经期的不适症状，对身体会造成不利影响。但是要想在经期控制好自己的体重，就要适量的保持运动，比如出门散步。我们散步是一种很轻松并且强度很小的运动，不会对身体造成负担，还能够帮助身体活动筋骨，舒缓肌肉，对经期减肥能够起到一定的效果。
2、戒甜食
不少女性都爱吃甜食，但是经常吃甜食会造成肥胖，这是因为甜食中含有大量的糖分，如果人体糖分太多，就会转化为脂肪，较终诱发肥胖。如果女性在经期想要减肥，要戒掉甜食，能不吃就不吃。
3、适量吃水果
水果的营养价值是很高的，不少水果都具有减肥的功效，建议在经期想要减肥的女性朋友们可以适量吃一些香蕉，木瓜，桃子，梨子等。但也要注意水果中也含有一些寒性水果，女性吃多了会让寒气入侵，会加重月经期间的不适症状，所以建议要少吃。
太原妇科医院看妇科病好吗？经期体重为什么会增加？女性在经期体重会增加一些，这是一种正常现象，所以女性朋友们平常千万不能过于焦虑。另外，女性千万不要在经期过度减肥，否则不仅会造成身体出现营养不好的情况，还有可能会影响身体的内分泌系统，有害子宫和卵巢的健康，对身体是非常不利的。
