天津肛肠医院

双十一要血拼，要抢优惠券，要五折，要天猫，要京东，要……哎，可痔疮犯了咋办?天津医博肛肠医院提示，双十一网购狂欢节如期而至，新一轮“血拼”一触即发。天猫、京东等商家一波又一波的利好兴奋，卖家在双十一前通宵上货，长期久坐;买家们熬夜挑选，为争得秒杀优惠，情绪紧张。而这些都为健康埋下了隐患，尤其容易引发痔疮疾病，所以为了开开心心购物狂欢，痔疮预防很重要!

如何做好痔疮预防：

1、合理作息：长时间保持久坐、久站，以及处于紧张状态的人群是痔疮的高发人群，因此，在工作生活中应该注意合理作息;

2、预防便秘：养成定时排便的习惯，选择正确治疗便秘的方法;

3、加强锻炼：经常参加多种体育活动如：广播体、太很拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用;

4、合理饮食：每天多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果;少吃辛辣兴奋的食物;少抽烟、少喝酒;

5、保持肛部周围清洁：肛部、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛部周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛部周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿;

天津医博肛肠医院温馨提醒：痔疮预防的方法很多，只要在日常生活中稍加注意即可，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。