天津欧亚肛肠医院

明天就进入小雪节气了，小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，广大地区西北风开始成为常客，气温逐渐降到0℃以下。小雪节气也是在提醒人们该御寒保暖了哦，天气寒冷，一些疾病开始悄悄地“活跃”起来，破坏人们的健康!尤其是胃部疾病容易侵袭人们的健康。

天渐冷，胃部健康受威胁

小欧指出：这时由于寒冷兴奋人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，致使胃肠凋节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而兴奋胃粘膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，从而引起胃病复发。

因此，要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒。

小雪前后，胃部养生如何做?

✔冬季忌滋补过剩 脾胃功能比较虚弱的胃病患者不宜大量进食补品，特别是过于滋腻之品。因为，大量进补必然会加重脾胃负担，脾胃升降功能失调易导致消化功能紊乱。胃病患者一般不宜服用膏方，如有需要请一定在医生的指导下服用。

✔要注意胃部保暖 冬季气温降低，胃部受凉后，胃酸分泌加强，造成肠胃发生痉挛性收缩，容易引发慢性胃病复发。患有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖。

✔少生闷气 凡事往好的一面想想，这样能避免自己的胃受到影响，因为生气就容易导致胃液减少，影响消化的。