天津欧亚肛肠医院

寒冬的步伐慢慢展开，这不，我们马上又要迎来小雪这个节气。小雪一到，万物失去生机，天地闭塞转入严冬。天津欧亚肛肠医院讲述：天气一冷，人们就更钟爱辛辣兴奋的美食了，如果不注意就容易导致肠道疾病的发生

冬季，人的食欲增加，许多人都开始进行各种方式的进补。但很多市民由于进补过急过猛，出现消化不好、腹泻、腹胀或腹痛等一系列肠胃“急”病，结果不但导致身体不“受”补，还引发肠胃新的病变。

天津欧亚肛肠医院提醒市民，冬季进补，首先要呵护好我们的肠胃。除了改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理外，合理用药调理也很重要。防治肠胃病，遵循“防、养、治”的原则，就能让胃肠平安过冬。

冬季保胃牢记三原则：

一、防：首先注意胃部保暖，及时增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。

二、养：肠胃病，“三分治，七分养”，对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如，早餐喝小米粥，就特别养胃;晚餐，注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入，减轻肠胃负担。

三、治：一旦肠胃“急”病要早治疗，否则长期的消化不好、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。

天津欧亚肛肠医院温馨提示：冬季进补要适当，护肠养胃要跟上!