天津欧亚肛肠医院

腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见，如发现腹部一部分或全腹部膨隆。

天津欧亚肛肠医院讲述腹胀的原因

你吃得太多或太快

在平时人们吃了太多的食物，是导致人们出现腹胀的一个原因。人体消化食物产生的气体无法分散，这个时候只能留在肠道内。

紧张

人们在平时有比较大的压力或焦虑，这些情绪都会导致身体的生理变化。这其中比较常见的就是将血液从消化系统转移到身体其他部位的反应。

缺水

一些人在平时没有喝足够的水。如果摄入的水分比较少会导致脱水，这样会身体的多种系统和功能会受到影响，包括消化系统。

不消化

脂肪是难消化的食物群，因此非常丰富的膳食会导致臃肿。脂肪比蛋白质或碳水化合物需要更长的时间消化，因此它可以使胃用更长时间来消化这些食物。

腹内有空气

吃得太快会导致腹部过多的空气。

天津欧亚肛肠医院解答为什么吃粗粮易胀气?

相对大米、白面而言，粗粮中膳食纤维含量丰富，进入胃中吸水，易与其他食物结合成体积更大的纤维团，增加了食物在肠胃中的停留时间，一定程度上影响了肠胃的消化吸收。

并且，豆类粗粮含有抗胰蛋白酶因子，会控制胰蛋白酶对蛋白质的消化。过量的膳食纤维会在大肠内被细菌分解，产生气体。

因此，肠胃功能不好和没太吃过粗粮的人，刚开始大量吃粗粮，会出现腹胀、产气过多等不适。

**老少都容易有腹胀的情况，特别是日常饮食不规律的人。腹胀对人体的伤害还是很大的，尤其对肠道系统很不友好，因此提醒广大朋友们要注意生活中的卫生及饮食习惯，如果一旦发现自己腹胀伴随其他情况的话，及时到医院就诊，避免出现不好症状。