天津欧亚肛肠医院

现代社会有不少人，因为饮食不规律、长期久坐等不好生活习惯，导致身体出现了便秘的情况，上厕所的时候痛苦不堪。大部分人以为吃点香蕉就能好，严核心的吃泻药促进排便，可是这些都是治标不治本。天津欧亚肛肠医院指出，别以为便秘是件“小事”，它的危害可是很大的哦!

什么是便秘?

天津欧亚肛肠医院指出，便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难，但是偶尔出现便秘症状也别担心，这并不等同于得了便秘这种疾病。

常见的引起便秘的原因

● 饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足

如果食物消化完后几乎没有什么残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，难以每天产生便意，尤其是女士便秘。

● 不好好排便

便意来的时候如果刻意憋回去，长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘，还有例如解便时玩手机、看报纸等。

● 不爱运动、喝水不够

运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动。另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。

● 上了年纪

老年人便秘发生比较普遍，主要与年龄有关，加上老年人活动减少，更容易发生便秘。

以上多指功能性便秘，有器质疾病变基础则更容易发生便秘，例如肠道阻、脑梗后便秘、盆底肌肉障碍、糖尿病、激素影响等，这些原因的便秘还需针对病因进行相应治疗。

天津欧亚肛肠医院讲述便秘的危害

● 肠道功能紊乱

便秘会使人有腹部下坠感、腹胀、腹痛等问题，还容易出现直肠炎、痔疮、溃疡、胃肠功能紊乱，甚至诱发大肠癌。

● 让人变丑

长期便秘会导致大便留驻肠道时间长，宿便堆积过多而导致毒肿吸收，从而引起肤色暗沉、长痘痘、等症状。毒肿不能及时排出体内，还会严重影响身体的正常代谢，不利于减肥，也可能会导致大肚腩。

● 影响大脑功能

便秘竟然还会影响大脑?是的，便秘会使肠道内的毒肿被大量吸收，代谢产物久滞于消化道，导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入核心神经系统，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。