天津欧亚肛肠医院

每年的秋冬交替之际往往会呈现气候干燥、天气变化频繁等特点，也是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等各种胃病的高发期，患有慢性胃炎或者气虚体质的人群要更加注意。今天我们就来说一说秋冬季节，哪些原因容易导致胃病发作?怎样防止胃病复发?

秋冬季诱发胃病原因有哪些?

1、秋季滋补过剩。胃就像一个加工厂，秋季时节不宜大量进食补品，特别是过于滋腻之品。因为，经过一个夏天的消耗，人的脾胃比较虚弱，大量进补必然会加重脾胃负担，脾胃升降功能失调，易导致消化功能紊乱。

2、气温骤降所致。入秋之后，尤其是秋冬交替时节，气候变化大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气兴奋后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力往往会随之降低。

3、生活作息不规律。睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大是越来越多的中青年人患胃病的主要因素。尤其是那些整天为工作忙得焦头烂额，工作强度高，心理压力大的都市白领。由于超负荷工作，工作压力大再加上饮食不均衡，过度劳累，作息时间不规律等原因，成为胃病的高发人群。

4、吃得多动得少。天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二脂肠的负担加重，容易引起胃病复发。加之天气寒冷，人缺乏运动，时间长了会造成阳气不足，从而影响脏器的运化功能，从而引起食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。

秋冬季怎么防止胃病复发?

1、饮食保健患者吃东西应细嚼慢咽，这样可避免粗糙的食物进入胃中，增加胃肠的负担，甚至导致胃黏膜损伤;不暴饮暴食，暴饮暴食既容易造成急性胃扩张，又容易损伤胃的自我保护机制，导致胃病的发生;不要睡前进食(尤其是饱食)，否则不仅会影响睡眠，导致肥胖，还会因夜间进食影响胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。另外，还应避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物：如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物。

2、注意保暖秋冬季昼夜温差较大，这个季节是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，应格外注意保暖，以防旧病复发。

3、保持精神愉快避免紧张、愤怒、焦虑等不好的情绪兴奋，注意劳逸结合，防止过度疲劳。功能性消化不好、胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生、发展与情绪密切相关，愤怒、抑郁等不好情绪会引起或加重各种胃病的发生。