天津欧亚肛肠医院

气温的剧烈变化“撂倒”了不少人，稍不注意一些疾病便乘虚而入，其中胃肠病就是常见的一种。

天津欧亚肛肠医院指出，冬季气温较低，不仅老年胃炎，胃溃疡患者更应引起重视，一般人群也应提高警惕，那么，为什么寒冷的冬天，胃肠炎会明显加重呢?如何有效地预防?可以采取哪些措施来有效地减轻影响?

常见的胃肠道疾病是由以下几个方面引起的：

1、盲目进补，喜食辛辣油腻

主要症状：腹痛、腹泻、腹胀

天冷了，大家的胃口都大大增加了，还要注意食物的补充..补品多为油腻食物，会增加肠胃负担，导致消化不好、胃阻塞和肠胃胀气。此外，在冬季，很多人喜欢吃辛辣、海鲜等兴奋性食品，如果餐桌上的冷热食物混合，经常饮酒，很容易出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。

2、过量的饮酒

同样，过量饮酒也会导致脾胃的丧失。中医认为，酒热湿，脾喜燥湿，易陷脾，影响脾的运化。除上述不适外，患者大便后还可能出现口干、肛部发热甚至血便等不适。对于消化性溃疡患者，葡萄酒是禁忌。

3、运动太少，主要症状是长期不动：疲惫不堪，不想吃东西。

冬天很冷，人们的户外运动减少了，每个人都喜欢呆在家里玩。事实上，久坐也会损害肠胃，影响消化功能，导致食欲不振、胃肠功能不全等。而且少运动，胃肠蠕动会减慢，多吃一点也容易引起消化不好。

主症：头晕、消化不好、胃堵胃胀

胃肠部分非常细腻，对温度感觉特别敏感。如果温度变化过大，而胃肠温热不到位，“感冒”就会导致头晕、堵塞、肿胀、打嗝、消化不好等症状。

天津欧亚肛肠医院胃肠科 曹培华 主任医师

天津欧亚肛肠医院解答：冬季胃肠炎要注意什么

忌烟酒辛辣兴奋食物

乙醇能溶解胃粘膜脂蛋白层，对胃粘膜损伤较大。当人们吸烟时，烟雾中的有害物质会溶解并附着在口腔和喉咙上，并随着吞咽进入胃部。这些有害物质对胃粘膜也有很大的损伤。

忌饮食无规律

胃炎的饮食原则上应少，对胃粘膜的兴奋性较少，但不能减轻患者的症状。我们应该遵循规律饮食的原则，不要饿得过饱，少吃多吃。

忌过冷、热、硬食物

过冷的食物和饮料摄入后会引起胃痉挛和胃粘膜血管收缩，不利于炎症的消失;过热的食物和饮料摄入后会直接灼伤或兴奋胃粘膜。胃炎患者的食物应是软、硬、中、粗、粗纤维蔬菜、油炸或烧烤食品，进食后可加重胃机械消化负担，使胃粘膜遭受摩擦和损害，加重粘膜炎症性疾病。