天津欧亚肛肠医院

转眼间九月九日重阳节又到了，天气也逐渐转凉，进入了深秋时节。提到重阳节，我们会先想起的便是我们的父母了，我们在感怀这个节日的同时，更应该关注的是父母的健康。

天津欧亚肛肠医院指出：随着老龄化社会的带来，老年人的健康和生活质量问题日益为大家所关注。对于糖尿病、高血压、心脏病等常见疾病的防治，社会给予了足够的重视，但经常会忽略另外一个问题那就是肠道疾病，肠道疾病中让许多老年人烦恼的就是便秘。

便秘可以影响各个年龄段，年纪越大，便秘情况越严重，长期便秘的人可出现头痛、头晕、食欲不振、失眠，诱发结肠癌;老年便秘者排便时间较长，站起时可能会发生晕厥。冬季气温骤降，老年人心脑血管意外易高发。对于本身有便秘的老人更要格外当心。

天津欧亚肛肠医院讲述老年人便秘都有什么原因?

1、饮食

饮食中缺少膳食纤维，比如蔬菜、水果、粗粮，过多食用高脂高糖食物;

年龄增长，肠道蠕动减慢，易发生便秘;日常饮水过少;

2、排便习惯差

有些人习惯在家排便，当在外面出现便意的时候，会想憋着回家再处理，其实这是不好的。便意如果拖得过久，直肠会吸收大便中的水分，使大便干燥，导致排便困难。长期这样，很有可能干扰正常的排便习惯。

3、缺少运动

上了年纪的人会因为行动不便，或者生病需要卧床等原因，活动量锐减，甚至不活动。这对肠道的蠕动非常不利。

应该尽量在能力范围内多活动，促进肠道蠕动，这对缓解便秘非常有好处;

如果是因为生病而需要卧床休息，可以请医生给予缓解便秘的药物。

4、疾病和药物影响

一些疾病，比如中风、糖尿病、甲状腺功能减退等都可能导致便秘，所以如果出现便秘问题，先要及时就医，排除疾病原因导致的便秘。

某些降压药、抗抑郁药、抗过敏药、含有钙或者铝的胃粘膜保护剂、补铁的药物，还有部分止痛药都有可能导致便秘。如果有便秘问题，应该询问医生调整相应的药物。

天津欧亚肛肠医院胃肠科 曹培华 主任医师

天津欧亚肛肠医院讲述老年人慢性便秘的危害

影响身心健康：老年人习惯性便秘，尤其是顽固性的便秘，对于老年人的日常生活造成严重的困难，例如：食欲不佳、疲劳、睡眠不好和严重失眠。有些人长期服用泻药，使泻药难以发挥作用，这也在一定程度上造成内心痛楚。

诱发基础病意外：老年人常常患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病。而患有高血压、脑动脉硬化又经常便秘的老人，如果排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升;同时由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至脑内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。

导致肠梗阻：老年人的阶段肠道运动功能相对比较弱，这也是形成便秘的主要原因，从而造成粪便的累积于肠道，形成“粪石”。如果粪石积聚过多，可能会引起肠梗阻。

增加结肠恶变的可能：便秘明显延长粪便通过肠道的时间，增加粪便中各种恶性物质的浓度，延长与结肠黏膜的接触时间。因此，长期便秘有可能增加老年人患结肠恶性肿瘤的危险。

天津欧亚肛肠医院提醒：

老年便秘应得到更多的重视，老年人要有规律的生活，注重饮食平衡，生活习惯的合理规范，身体运动的合理安排。对于便秘问题要早就医、早干预，以免造成不好的后果。