天津欧亚肛肠医院

大家期待已久的国庆长假到来l，为了方便广大市民长假期间就医，天津欧亚肛肠医院在此通知：国庆期间(10月1日-10月7日)不放假!

在此，天津欧亚肛肠医院全体医护人员提前祝大家：国庆快乐，幸福安康!

时值国庆，秋季即到，我们该如何调理肠胃好呢?

1、规律饮食

秋季到来身体的水分特别容易蒸发，身体在缺乏水分的情况下，血管会较脆弱。尤其是对胃溃疡、胃下垂、胃出血等患者来说，要特别注意饮食、作息的规律性，以免加重胃部负担，导致病情恶化。

2、以淡补为主

一些脾胃虚弱、消化不好的朋友而言，立秋时节一定要与滋腻的养阴之品，否则，非常容易加重食欲不振、消化不好等症状。立秋后应以 “淡补”为主，与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出。因此选择一些清淡食物，如茄子、鲜藕、豆苗、丝瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。

3、饮食营养要加强

可适当吃肉食。人们不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可以适当吃一些肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

4.多吃一些健脾和胃的食物

茯苓、芡实、山药、豆角、小米等都具有健脾益胃的功效。《神农本草经》更把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。因此药膳粥是此时调节脾胃的饮食。立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。

天津欧亚肛肠医院提醒：国庆过后，天气会逐渐转凉，之后我们吃东西要注意不要吃凉性食物，否则是很容易出现肠胃疾病。如果出现肠胃问题，不要盲目的用药，我们要及时的去医院进行检查，不要耽误了病情。