天津欧亚肛肠医院

排名总榜:天津治疗痔疮医院排名“公开推荐”如何预防便血内痔？便血内痔是严重影响患者正常生活的疾病，它危害非常大，所以需要及时预防。医生指出，预防便血内痔首先需要做到规律饮食，要注意荤素搭配，然后要注意劳逸结合，患者需要养成定时排便的习惯，此外，医生建议大家平时还要多吃新鲜果蔬，少吃辛辣兴奋性食物，只要做到这些就能避免便血内痔高发。

排名总榜:天津治疗痔疮医院排名“公开推荐”如何预防便血内痔？远离便血内痔，劳逸结合很重要

1、荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

2、定时排便，忌憋忌努：养成定时排便的好习惯，不强憋排便意识，不努便，减轻肛部直肠部的充血症状。

3、忌辛辣兴奋食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

4、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛部直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

5、提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动(每天睡前，使肛部有节律地收缩30—50次)，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

6、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

7、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛部。

8、孕妇患痔，要避免入坐立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

9、便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

10、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

以上就是关于远离便血内痔，劳逸结合很重要的全部内容介绍，希望能帮到各位患者朋友。医生指出，便血内痔虽然危害大，但是只要患者尽快接受治疗，这样就能把危害降到较低。