天津欧亚肛肠医院

品牌肛肠科医院：天津痔疮医院网上挂号-痔疮疾病有哪些预防方法？生活中的确有很多的患者都在被痔疮这种疾病所伤害，痔疮疾病的发病率在我们生活中也是比较高的，痔疮疾病的发生与我们的日常生活习惯也是有着比较大的关系，很多患者也都想在生活中做好预防工作，那么痔疮有哪些预防方法？

1、不要久坐不动

很多痔疮的发病原因就是因为久坐不动的原因，而很多白领基本在上班的时候除了去上厕所跟倒水的时候会走动，其他的时候就是屁股都不会离开椅子的，这种情况就很容易造成血液不循环，久了的话就很容易造成痔疮的形成。所以医生建议要预防痔疮的话是一个小时左右起来活动一下。

2、多吃纤维食物

纤维食物是可以帮助我们促进肠道的蠕动，不会让大便一直都累积在肠胃里，因为当大便一直都累积在肠胃的时候，就很容易引发痔疮，所以在平时的时候多吃些纤维的食物来预防痔疮。

3、提肛运动

提肛运动是可以帮助我们促进局部的血液循环，导致痔疮的发生基本都是因为血液不循环导致的，每天的时候可以做2次提肛运动，一次差不多30下左右，其预防痔疮的效果是非常不错的。

4、快速排便

上面讲了导致痔疮发作的原因急速因为蹲厕所太久了，而如果要预防痔疮的话肯定要避免这个情况，在平时的时候不要超过10分钟，在上厕所的时候也不要带手机什么之类的东西，不然这些东西都是会导致排便的速度变久。

品牌肛肠科医院：天津痔疮医院网上挂号-痔疮疾病有哪些预防方法？总体来说，痔疮的预防方法在生活中还是比较多的，患者要将远离痔疮，要想远离疾病的发生大家在生活中一定要多吃一些纤维素的食物，适当的做一些运动，不要久坐，才会减少痔疮疾病的发生。