天津欧亚肛肠医院

大家都知道便秘是很常见的肛肠疾病症状，便秘看似是小事，但是需要引起注意的是，便秘久了，会引起肛肠疾病的发生，其中比较常见的就是痔疮。

痔疮是肛管皮肤或直肠粘膜下的静脉丛迂曲扩张形成的肿块，在便秘时，由于大便排不出，所以蹲的时间比较长，又加大便干燥所以轻易使静脉更迂曲，所以易引起痔疮。

那么如何预防便秘避免痔疮的发生呢?

要加强全身和肛部局部锻炼

增强体质，纠正不好姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如提肛运动等;出现便秘时还可顺时针推拿腹部，加快肠蠕动。同时，保持乐观的情绪，心态平和，肠道才能健康。

消除便秘，还得管住嘴

可多吃富含可溶性纤维的食物;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等兴奋食物。

养成排便好习惯

每次排便不超过5分钟，保持大便通畅;不要久憋大便，为了健康，蹲厕时切勿玩手机，切记，切记

保持肛部清洁

每次大便后清洗肛部，尤其是腹泻时，勤换贴身衣物;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛部，以免擦伤引起感染。

要重视原发病的治疗

如果患有高血压、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗。

提高对痔疮的认识，及时治疗

一旦发现有出血、肿胀、疼痛等痔疮的相关症状，应去专业的医院肛肠科咨询医生，以免病情进一步发展。

天津欧亚肛肠医院提醒：

不管是出现便秘还是痔疮，都要及时到正规医院去接受检查，确诊之后听从医生的叮嘱采取治疗。千万不要觉得问题不大就一拖再拖，避免造成严重的后果。