天津欧亚肛肠医院

难道只有便秘会引起肛裂吗?其他的哪些不好排便习惯也会引起便秘呢?

其实出现肛裂的原因有很多，有的原因在于我们自己一些不好的习惯，这些坏习惯如果我们知道的话，那就可以避免掉一些会引起肛裂的因素了。

天津欧亚肛肠医生曝光：这些排便小习惯易造成肛裂你知道吗?

排便时的小动作

现在人们去厕所少不了的就是手机，也会有报纸之类，喜欢如厕的时候看手机玩游戏或者看资讯，导致如厕时间变长，有时候排便结束了但为了还没玩完游戏就会一直蹲在那儿，殊不知下蹲时间过长容易造成直肠瘀血，进而引发肛裂。还有很多人有如厕时抽烟的坏习惯，排便时吸烟会缓冲大脑的排便反应，容易引起便秘，而肛裂的临床表现之一就是便秘。

不好排便习惯

生活节奏加快，很多人因为觉得时间不充足，总是会憋便，这是非常不好的习惯。如果是偶尔憋一两次问题还不大，但如果已经因为这种生活方式形成习惯的话，时间久了不仅会造成便秘，正常排便时候便意会消失，而且因为长时间堆积还会造成大便干硬，排便困难也会使得在排便的时候用力，引发肛裂。

其他一些坏习惯

包括很多，天津欧亚肛肠医院指出：尤其是生活方式上，作息不规律，熬夜成为很多人恶习;经常大量饮酒;久坐不运动;饮食辛辣兴奋，蔬菜瓜果摄入不平衡等等，这些不好的生活方式都可能导致便秘、便血较终形成肛裂。

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