天津欧亚肛肠医院

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当便秘“过分”发展，会有哪些想不到的危害呢?下面天津欧亚肛肠医院告诉大家

天津欧亚肛肠医院告诉患者朋友们：便秘带来的危害有哪些?

1、诱发神经精神疾病

便秘病人由于便秘的长期折磨常有精神紧张、焦虑不安、失眠健忘、头晕恶心等神经精神症状，有的甚至出现精神抑郁，反过来这些症状也会使便秘及伴发症状加重。

2、诱发心、脑血管疾病发作

便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等。

3、导致肛肠疾患

便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛部直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。

4、胃肠神经功能紊乱

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛部排气多等表现。

5、引发面子问题

长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒肿得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。

6、形成粪便溃疡

较硬的粪块挤压肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

7、影响大脑功能

便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入核心神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

8、诱发结肠癌

粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。

天津欧亚肛肠医院告诉患者朋友们：有哪些改善便秘的实用方法?

多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维可以帮助肠道蠕动，富含膳食纤维的食物有芹菜，玉米、大豆、苦瓜、西兰花、五谷杂粮等，多吃蔬菜水果不仅可以促进排便，也能降低体内的血糖、血脂，对身体健康是很有益的。

多喝水

上面也提到身体缺乏水分是会导致便秘的，所以日常要保持多喝水的习惯，不渴也要适当的喝一点。

推拿法

以肚脐为中心顺时针方向按揉，力度宜适中，匀速按揉两三分钟即可。促进肠道蠕动。

天津欧亚肛肠医院提醒：我们用日常生活中的这些方法，只能缓解便秘，若是便秘“无法无天”影响我们的生活时，建议及时到院就诊，切莫再拖。