天津欧亚肛肠医院

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腹泻的定义是什么呢?夏季腹泻为何如此高发?腹泻了该怎么办?

天津欧亚肛肠医院讲解：腹泻在医学上的判断标准是

排便次数明显超过平日习惯的频率，每日超过3～5次，多者达10次以上。

大便的性状是判断腹泻关键的一点。腹泻时每天排便的量很大(超过200克)，大便性状改变(如呈稀水便、糊状便、蛋花样便)或黄绿稀溏，或色褐而臭，或含未消化食物、脓血、黏液等。

腹泻常伴有排便急迫感、肛部不适、失控等症状。少数伴有恶心，呕吐，腹痛，发热，口渴等症状。

天津欧亚肛肠医院解答：为什么夏季腹泻高发呢?

原因是多方面的：

1.夏天天气炎热潮湿，有利于细菌生长，而且苍蝇、蟑螂活跃，病菌容易扩散。

2.夏季食物保质期短，容易变质，生的蔬果、烧烤、剩饭剩菜或熟食，在加工或储存过程中很容易被细菌污染，导致病从口入，腹泻频发。

3.吃的太多、太杂，或者贪吃生冷瓜果、冷饮，可能导致消化吸收不好，胃肠道功能紊乱，出现腹痛腹胀腹泻等症状。

4.夏季生活习惯改变也容易导致腹泻。随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，导致人体抵抗力下降，给肠道致病菌可乘之机。天气炎热时，许多人喜欢贪凉，空调设定较低温度，室内外温差大，也会出现腹泻。

因此，预防夏季腹泻要注意饮食洁净、避免贪凉，同时要保证充足的睡眠。

出现腹泻了，怎么办?

1.不要滥用抗菌药

很多患者一出现“拉肚子”就要求医生开一些抗菌药。但很多时候这是错误的——只有痢疾、细菌性肠炎等感染性腹泻才有应用抗菌药的指征。而由于消化不好、受寒等引起的非感染性腹泻以及细菌性腹泻，抗菌药不仅无效，而且可能会产生不好反应，或因滥用抗菌药引起菌群失调等并发症。

2.饮食调整

在急性腹泻时要饮食清淡易消化(如稀粥)，病势重者暂时禁食，减少食物对肠道的兴奋，并使肠道得以休息。

多饮用淡糖盐水，糖尿病患者饮用淡盐水，保证尿量正常，避免脱水及电解质紊乱，必要时由静脉输液治疗。因为腹泻会导致应被肠道吸收的水分、盐分和营养物质被排出体外，让人感到虚弱无力，在老年人中尤应当心，体内水分丢失后，血容量减少，血黏度增加，容易诱发心绞痛、脑梗死等心脑血管疾病，腹泻带来的钠钾镁钙等电解质的流失也会给身体带来危害。

待病情改善之后应适当进食，对促进肠道黏膜恢复是有好处的，选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。之后可以吃一些半流食，比如面条、白米粥、鸡蛋羹，逐渐增加熟的蔬菜、肉类、酸奶等。

3.及时治疗

当然了，若是腹泻症状较为严重，或者是食物中毒后出现其他问题难以自我处理，也要时间就医治疗，千万不能拖!!