天津欧亚肛肠医院

←←←点击两侧条幅 线上挂号问诊→→→

肠道是人体排毒和排便的重要通道之一。如果肠道功能不正常，就会发生便秘。长期便秘不仅会影响人体健康，还会引起心理问题，影响正常生活。为什么会出现便秘?如何解决?

一、什么是便秘?天津欧亚肛肠医院告诉大家

便秘虽然不是什么很严重的病，但却是很多人比较普遍的问题。

那么，什么叫便秘呢?平时一个人的大便是正常的，可以保证每天大便一次，持续3-4天;如果2天不通过，则称为便秘。如果大便已排完1天，但大便干燥、结实、形状不规则或不易脱落，则称为硬便。

无论是大便困难还是便秘都对人体不利，因为它们会控制人体对水分、食物中的营养物质和能量的吸收。这些营养素常年被利用，以保证人体的正常机能。如果不能一直排便，会影响食物中水分和营养物质的吸收。

2、为什么会便秘?天津欧亚肛肠医院告诉大家

长期便秘的原因有很多。如果长时间不能排便，可能是肠道功能出了问题。

据天津欧亚肛肠医院介绍，长期便秘的原因有很多，肠道感染、肠道功能低下、食物吸收不好、代谢紊乱、心理因素等都可能导致长期便秘。

天津欧亚肛肠医院建议，如果要治疗长期便秘，一定要查明病因。如果长期便秘是由心理因素引起的，则应尝试采用心理干预的方法进行治疗。

如果长期便秘是食物吸收不好引起的，就要注意食物的选择和日常的饮食习惯。合理安排进食和营养，适当增加运动，可治疗长期便秘。

3：天津欧亚肛肠医院讲述便秘的危害

便秘是排便困难或不满意。常见症状包括腹胀、腹泻、腹痛和大便干燥。长期便秘会导致肠道蠕动减弱，导致便溏、便血，甚至脱肛。另外，大便长期不通，还会增加排便的冲力，容易导致直肠撕裂、直肠出血甚至直肠瘘管。

其次，在严重的情况下，医生可能会建议使用泻药来帮助大便通畅。

总之，长期大便不顺畅是一个很严重的问题，需要尽快找医生治疗。

4：治疗便秘

便秘是一个相当棘手的问题，因为它会让人非常不舒服。如果您一直在尝试排便但一直未能成功，这里有两个提示供您参考。希望能帮助您轻松排便。

方法一：适当增加运动量

如果您想有效排便，增加身体活动是必不可少的。运动可以帮助您排便，从而促进排便。此外，运动可以帮助您减轻体重，减轻腹压，促进消化道通畅。因此，如果您一直尝试排便但没有成功，请尝试增加身体活动。

方法二：适当增加纤维的摄入

纤维素是人体需要的营养物质之一，可以帮助人体保持健康。此外，纤维素还可以帮助人体促进肠道蠕动，促进食物消化，保证大便通畅。因此，要想有效排便，适当增加纤维摄入量是必不可少的。