天津欧亚肛肠医院

“大便不好”、“一天大便太少”、“几天一次”有些人遇到这些情况就觉得上火了，觉得嘴里有异味，不得不吃肛部里的臭屁，其实并不是所有的便秘都和上火有关。
天津欧亚肛肠医院宣扬：便秘后不要吃清热通便药或通便药
人的一生或多或少都会遇到“便秘”的尴尬，多见于老年人、青年女性、孕妇。大多数人认为便秘与上火有关，但便秘并没有那么简单。即使饮食清淡的人也可能出现便秘。
轻微的便秘可以通过注意饮食和运动调整到正常状态，但部分患者在用尽中药、西药、推拿等多种方法后难以好转。这个时候很多人都有吃泻药的想法，但是小欧告诉大家，虽然这些药对某些类型的便秘确实有效，但是一吃就会引起便秘，但是如果这些药长期使用无症状，会引起便秘。肠道蠕动紊乱，有服药后无力，或服药后腹泻，或不服药不排便的状态。
出不去怎么办？天津欧亚肛肠医院告诉你
1.每天早上喝一杯水
每天早上起床后，空腹喝一杯温水，可以有效促进排便，因为这杯水不仅可以有效润滑肠道，还可以给肠道补充水分，缓解肝脏的疲劳和肾脏。负担。
2.推拿腹部
便秘的朋友，可以每晚睡前把手放在肚子上，然后以肚脐为中心顺时针和逆时针方向推拿，各50次。经常这样做，坚持下去，能有效促进胃肠蠕动，兴奋大便的排泄。
3.适量吃红薯或香蕉
如果有便秘或者排便困难的朋友，日常生活中可以多吃红薯或者香蕉，因为它们可以不同程度的起到润肠通便的作用。但是这里需要注意的是，如果想通过吃香蕉起到通便的作用，一定要选择成熟的香蕉，这样才能起到通便的作用。
4、天津欧亚肛肠医院提醒：便秘患者需要明确便秘的病因，针对不同类型的便秘采取相应的治疗策略。