天津欧亚肛肠医院

老年人便秘一直是一个常见的话题，特别是随着人们生活水平的不断提高，饮食更加精致，老年人便秘的问题越来越严重。
那么当老年人出现便秘症状时，该如何合理治疗呢。据天津欧亚肛肠医院介绍，缓解老年人便秘并不难。老年人只需要做三件事。
生活中，老年人便秘的主要表现是排便次数减少，排便困难。许多老年患者每周排便次数少于2次，严重者仅2～4周排便一次。少数患者也有排便困难，可持续半小时以上或一天排便多次，但排出困难，大便质硬如羊粪，量少。老年人便秘的常见原因不外乎以下几点：。
老年人的各器官功能发生了生理性衰退，肠道蠕动能力下降，容易导致粪便滞留在肠道而无法排出。
老年人的直肠和腹肌已经萎缩，肌低下，导致排便无力，大便困难。
老年人活动减少，饮食过于精细，食物中的膳食纤维较少，容易导致排便困难。
由此可见，老年人的便秘大部分是由于身体原因造成的。因此，老年人便秘的治疗不能一蹴而就。需要根据老年人的具体身体状况进行全数的科学调理，以缓解便秘症状，恢复老年人正常的肠道动力。而排便是生理功能的主要目的，建议老年人可以做到这一点：。
1. 不要盲目服用泻药。
现在泻药很容易在药店买到，所以也就成了很多老年人缓解便秘的常用方法。不过，这些泻药大部分都是兴奋性泻药，通过兴奋肠道分泌和蠕动来缓解便秘症状。如果长期服用，不仅会使肠道对药物产生依赖性，还会使老年人的便秘症状更加严重，甚至会引起结肠黑变病，导致结肠肿瘤的发病率增加。因此，要缓解老年人便秘，不应乱服泻药。
2. 对于一般轻度便秘，老年人可以先调整自己的生活方式和饮食来调理。
合理饮食结构，多吃粗纤维食物，多喝水。
饭后经常推拿腹部。
适当运动。
保持一个好心情。
3. 对于中重度便秘，老年人应主动到医院就医，以便医生根据具体病因给予正确的治疗。