天津圣安医院

由于工作生活的压力，又因为家庭的生活琐事，很容易会出现一些心理问题。如果有一些问题的人没有做好调节，很容易就会发生神经衰弱等情况。那么天津要怎么样预防神经衰弱的出现呢?下面来了解一下。

预防神经衰弱的方法

1、正确认识自己

注意对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

2、培养豁达开朗的性格

当自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

3、提倡顾全大局

遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

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