天津圣安医院

天津圣安医院：作为发病率较高的单病种精神疾病，抑郁症已成为人类第二大“”。
但抑郁症患者那些无法言说的痛苦，却经常被认为是“矫情”、“做作”以及“装”。大众对抑郁症的误解，堆成了一座座成见的大山。
没有人会去对一个哮喘病人说：“你努力呼吸不就好了么？”但却有很多人对抑郁症患者说：“想开点不就好了么？”

成见和误解的消除需要不倦地清涤，今天我想为大家解释一些关于抑郁症的误解，以及为什么“想开点”对抑郁症是没有用的。
悲伤的人知道自己为何悲伤，但抑郁的人不知道。

抑郁的人较需要的，是一个获得洞察的机会。因此，Ta们非常需要有支持性，且耐心的倾听者。
抑郁症患者并不需要去通过各种理由相信生活是美好的，他们需要被允许去感受并记得具体的伤害——
并被赋予一种基本的感知能力，能相信自己的情绪是合理的。
人们需要被允许愤怒，允许情绪的表达，并且让情绪停留在正确的、令自己不舒服的对象上。
抑郁治疗的目标，是将患者从无限的绝望中解脱出来，转而去哀悼具体的某种丧失：
过去的灰暗的生活、一段失败的婚姻、一个渴望得到家人关爱的愿望、一份难以坚持的事业…
每个人的生活中都有许多可怕的事情，这就是为什么经常感到悲伤是完全正常的。我们的生活中，也总会有值得令我们保持美好和希望的事情。

天津圣安医院：当一个人被允许了解和理解自己的痛苦和愤怒，并充分地哀悼自己的丧失，Ta就能够看到曾经被忽视掉的美好了。