苏州肤康皮肤病医院

青春期是美好的年龄,我们面对的一切都是美好的。但如果脸上长满痘痘,那就很痛苦了。那么,长痘痘的患者在饮食中应该注意哪些方面呢?

适合青春痘患者的食物:

多吃富含锌的食物:有青春痘的时候,患者要多吃含锌的食物。因为锌可以控制皮脂腺的分泌,减少细胞脱落和角质化。海参,鸡蛋,苹果,金针菇,核桃等含有丰富的锌,患者平时可以多吃。

2,多吃蔬菜和水果:有青春痘的时候,患者可以多吃蔬菜和水果。因为水果和蔬菜中含有大量的维生素。如果患者内分泌失调,皮脂腺分泌过多,会堆积在毛囊入口,所以一定要多吃蔬菜和水果。患者多吃梨、西红柿、西瓜、芹菜等食物。

3. 多吃维生素丰富的食物:长痘痘后,患者可以多吃维生素a丰富的食物。因为维生素a对毛囊角度有一定的调节作用,还可以调节皮肤汗腺的功能。维生素b能促进细胞内的生物氧化过程,有利于患者的健康恢复。

青春痘患者不能吃的食物:

1. 不要吃毛茸茸的食物。长痘痘后,患者不要吃毛茸茸的食物。毛茸茸的食物会引起皮肤过敏,导致炎症扩大,因此患者要尽量少吃。吃海鲜,牛肉,羊肉等食物。

2. 不要吃辛辣食物。患青春痘后,病人不要吃辛辣食物。因为辛辣食物会兴奋皮肤,加重病情。

3. 不吃高糖食物:患青春痘后,患者不吃巧克力,冰淇淋,奶油蛋糕等高糖食物。因为人体消耗过多的糖类会促进新陈代谢,导致皮脂腺增加,患者的病就更严重了。

提醒大家注意,青春痘是青少年常见的皮肤病。对患者的容貌有一定的影响,影响他们的学业和生活。因此,患青春痘时,患者一定要及时到医院就诊。治疗期间也要注意饮食。