苏州肤康皮肤病医院

刚从皮肤表面排出的汗液无色，无菌无味，很快被细菌(表皮葡萄球菌、革兰氏阴性杆菌等)分解在腋窝潮湿的部位，散发出典型的辛辣气味。那么有狐臭平时应该注意什么呢？

1、良好的生活习惯；注意个人卫生，勤洗澡，勤换贴身衣物，经常保持腋窝干燥清洁，这样可以减少异味的产生。也可以通过使用西萨兰夏露和溶解腋香来去除气味。

2、良好的饮食习惯；医生指出，人的体味与自己的食物摄入有关。如果每天吃很多辛辣兴奋、自生气味很重的食物，食物分解后，一部分吸收不了的排泄物会随汗液排出体外。这时候汗味自然就有了。虽然短时间闻不到，但是时间长了体臭会变。应该多酸类食物，乳酸饮品可以控制体内细菌生长，很好的减少细菌通过汗腺排出体外，细菌很不喜欢在酸性环境下上涨，所以我们平时就多喝一些酸奶，还可以促进肠道消化。但是对乳制品过敏的人慎用。多吃高水分食物，有狐臭的人可以多吃一些水分含量较多的蔬菜瓜果，比如西瓜、冬瓜、生菜、白菜、橙子等，这些不仅含有水分，也有较多的纤维，这些对肠胃消化系统都很有好处，可以增快肠胃蠕动，排便速度，将体内废物排出体外，减少细菌滋生，可以很好的减少狐臭。