苏州肤康皮肤病医院

青春痘是一种我们经常会遇到的皮肤病，它不仅影响美观，而且会让人感觉到自卑。如果不好好护理，相反去挤痘痘的话会导致炎症越来越严重，甚至出现难看的痘印。所以脸上长了青春痘不仅仅要通过药物治疗，日常的护理也同样重要。这里总结了一下几点，来看看吧。

1、注重面部清洁；尤其是在夏天，我们的脸上更容易出汗，做好面部清洁尤为重要。用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水会促进皮脂分泌。不用兴奋性的洗护用品，雪花膏等，选择合适的洁面产品保持皮肤清洁，比如香皂对痘痘有一定好处。若需化妆时选择不会堵塞毛孔的化妆品或者无油化妆品，一定记得及时卸妆。

2、健康合理的饮食；尽量少吃油炸、辛辣、兴奋性的食物，少吃高糖饮食和奶制品，这些都会加重病情。可以喝一些酸奶，多吃蔬菜，水果和粗粮。

3、减少与手部的接触； 不要用手去挤压粉刺，以免引起化真菌感染，经常用手挤痘痘容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。尽量减少用手接触面部肌肤的次数，以免自己出现感染的情况。

4、较后劳逸结合、保持良好的作息和心态；生活中的压力，以及工作上焦躁的情绪，都会对痘痘有所影响。劳逸结合、适当的运动来调节心理压力。良好的心态对青春痘的治疗是有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。